Jak żyć zdrowo.

Zdrowe życie.
Dbaj o różnorodność spożywanych produktów.
Strzeż się nadwagi i otyłości.
Bądz aktywny ruchowo.

Produkty zbożowe powinny być dla ciebie głównym zródłem energi .
Spożywaj codziennie dużo warzyw i owoców .
Ograniczaj spożywanie TŁUSZCZÓWw szczególności zwierzęcych.
Zachowaj umiar w spożywaniu cukru, słodyczy i soli.

Lista

1. sen
2. sport
3. zdrowe żywność

Lista złego trybu życia

• alkohol
• nie prawidłowe odżywianie
• mało snu

Lista mieszana

1. Lista zakupów w sklepie sportowym
• rower
• piłka
• buty
2. Lista zakupów w sklepie spożywczym
• owoce
• warzywa
• jogurty
• woda